準备活动词语解释 / 準备活动是什麽意思

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[zhǔn bèi huó dòng]

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运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因準备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好準备。

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动字结尾的词语

非生产劳动等加速运动止动电力拖动触动蹙动滑翔运动舞动掉动儆动固有振动芬尼运动被动全能运动凄动感性运动悚动跳动悸动起动讻动挑动辄动登山运动曲线运动