《过囊山寄宏师》是宋代蔡襄所作的一首诗词。以下是它的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
三十年间登第初，
青衫赢马叩禅居。
鬓毛白尽犹奔走，
惭愧高人得自如。

诗意：
这首诗词描述了蔡襄三十年来的求学之路。他初登进士后，穿着青衫，骑着获得的马匹，前往拜访一位禅师。蔡襄在诗中表达了对自己一生的努力与奔波的感慨，同时也对那些得自在的高人心生羡慕和惭愧之情。

赏析：
这首诗词以简洁明快的语言，表达了蔡襄在求学过程中的心路历程。首句“三十年间登第初”，描述了蔡襄经过三十年的努力，最终考中进士，开启了他的官场生涯。接下来的两句“青衫赢马叩禅居”，通过描绘他骑着得来的马匹，前往拜访禅师的情景，展示了他对学问和修养的追求。

接着，诗中出现了“鬓毛白尽犹奔走”这一句，揭示了蔡襄长时间奔波求学的辛劳与努力。尽管他的鬓发已经花白，但他依然在不停地追求进步。最后一句“惭愧高人得自如”，表达了蔡襄对那些得自在、达到境界的高人的羡慕之情，同时也对自己在学问修养上的不足感到惭愧。

整首诗通过简洁的语言，表达了蔡襄在求学路上的坚持和奋斗，展现了他对学问和修养的追求，以及对那些能够得自在、达到境界的高人的敬仰之情。这首诗词以朴素的文字描绘出一个有血有肉的形象，让读者感受到了蔡襄的心路历程和他对学问的执着追求，同时也引发了读者对于人生道路和追求的思考。

guò náng shān jì hóng shī
过囊山寄宏师

sān shí nián jiān dēng dì chū, qīng shān yíng mǎ kòu chán jū.
三十年间登第初，青衫赢马叩禅居。
bìn máo bái jǐn yóu bēn zǒu, cán kuì gāo rén dé zì rú.
鬓毛白尽犹奔走，惭愧高人得自如。