《捣练子 赠清净散人》是元代马钰创作的一首诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
停止你的执着和固执，不要沉迷于虚假的外表，不要贪恋物质的财富。不要让忧愁困扰你，也不要让羞愧侵扰你。听从我的忠告，前往长安寻找真正的快乐。放松自己，心境开阔，获得真正的喜悦。保持清净的心灵，修炼至高无上的法门。

诗意：
这首诗词表达了作者对清净生活和内心修行的向往和推崇。他呼吁人们要摒弃执着和固执，不被虚假的外表所迷惑，也不要贪恋物质的财富。同时，他告诫人们不要被忧愁和羞愧所困扰，而是要聆听智者的忠告，寻求真正的快乐和内心的宁静。通过逍遥自在、心境开阔，人们可以获得真正的喜悦和满足。最终，作者呼吁人们要保持内心的清净，修炼至高无上的法门，实现心灵的升华和超脱。

赏析：
这首诗词以简练的语言表达了作者对清净生活和内心修行的理念。作者通过反复的劝诫和呼吁，展现了他对于人们追求真正快乐和内心宁静的关切。他提醒人们要摒弃执着和固执的心态，不被虚假的外表所迷惑，也不要贪恋物质的财富。此外，他还强调了摆脱忧愁和羞愧的重要性，鼓励人们要放松自己，拥抱开阔的心境，从而获得真正的喜悦和满足。

最后，作者呼吁人们要守护内心的清净，修炼至高无上的法门，这体现了他对于内心修行的推崇和追求。通过保持心灵的纯净和超脱，人们可以达到心境的宁静和内在的升华。整首诗词以简洁明了的语言，表达了作者对清净生活和修行的渴望，具有启发人心、引发思考的意义。

dǎo liàn zǐ zèng qīng jìng sǎn rén
捣练子 赠清净散人

xiū zhí niù, mò chī wán.
休执拗，莫痴顽。
xiū mí jiǎ xiāng mò qiān tān.
休迷假相莫悭贪。
xiū qǐ chóu, mò hài cán.
休起愁，莫害惭。
tīng yǔ quàn, fǎng cháng ān.
听予劝，访长安。
xiāo yáo tǎn dàng dé zhēn huān.
逍遥坦荡得真欢。
shǒu qīng jìng, jié dà dān.
守清净，结大丹。