《渔家傲·理性本来长自在》是一首宋代的诗词，作者是可旻。下面是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

理性本来长自在。
人的本性理性本身就是自由自在的。
灵通昭彻光无碍。
理性通达清晰，光明无阻碍。
因被无明风恼害。
但是由于被无明的烦恼所困扰。
真如海。
真如（佛教术语，指的是本来的真实本性）就像是广阔的大海。
等闲吹动波千派。
随意轻吹便会引起千万道波澜。
五蕴山头云叆叆。
五蕴（佛教术语，指的是人的身心五蕴）像是山巅上云雾缭绕。
遮藏心月无光彩。
遮蔽了内心的明月，使其失去光彩。
六贼会须知悔改。
六贼（佛教术语，指的是欲望、嗔恨、愚痴、傲慢、疑惑、不正知）必须要认识到自己的错误并悔改。
除贪爱。
摒弃贪欲和爱恋之心。
刹那跳出娑婆界。
瞬间跳出尘世的界限。

这首诗词表达了一个人的本性理性本身是自由自在的，而烦恼和欲望等因素会遮蔽人的本性，使其失去光彩。作者呼吁人们要认识到自己的错误并悔改，摒弃贪欲和爱恋之心，从而跳出尘世的界限，回归本性的自由状态。

这首诗词运用了佛教的思想，以理性和本性为主题，表达了作者对人性的思考和对追求自由的呼唤。通过描绘大海、波澜、云雾等意象，作者将人的本性与自然景物相结合，表达了对内心自由的渴望以及超越尘世的追求。整首诗词意境清新，语言简练，给人以深思和启迪。

yú jiā ào
渔家傲

lǐ xìng běn lái zhǎng zì zài.
理性本来长自在。
líng tōng zhāo chè guāng wú ài.
灵通昭彻光无碍。
yīn bèi wú míng fēng nǎo hài.
因被无明风恼害。
zhēn rú hǎi.
真如海。
děng xián chuī dòng bō qiān pài.
等闲吹动波千派。
wǔ yùn shān tóu yún ài ài.
五蕴山头云叆叆。
zhē cáng xīn yuè wú guāng cǎi.
遮藏心月无光彩。
liù zéi huì xū zhī huǐ gǎi.
六贼会须知悔改。
chú tān ài.
除贪爱。
chà nà tiào chū suō pó jiè.
刹那跳出娑婆界。