诗词的中文译文如下：

老态龙钟八十年，心已灰，不得不掩饰泪痕。明知自己境遇窘困，已经不再感到羞耻，何妨若有兴致，舞一曲。

这首诗词表达了作者释亮八旬高龄的心境。他的妻子已经年老，心灰意冷，他不得不装作开心，掩饰自己的悲伤。他深知自己的困境，但已经没有了感到羞耻的感觉，因此他表示，在适当的时候，他仍然可以舞起舞蹈，尽情展现自己的喜悦。

这首诗词展现了作者对生活的豁达态度。尽管他年老体衰，境遇困苦，但他依然保持乐观的心态，不让困境压倒自己的精神。他坚信，在适当的时候，他可以忘却忧伤，尽情欢乐。这种积极向上的态度提醒了读者，无论面对何种不如意的人生境遇，我们都应该保持乐观的心态，积极面对生活，追求自己内心的喜悦与快乐。

这首诗词的赏析在于描绘了作者老年时的心境，并展现了他积极乐观的人生态度。通过简洁的语言和直接的表达方式，诗词打动人心，传达了对生活的热爱和积极向上的精神。读者在欣赏这首诗词时，或许会产生共鸣，也能够受到启发，激励自己积极面对生活中的挑战和困境。

jì sòng wǔ shǒu
偈颂五首

bā shí lǎo pó xīn yǐ huī, qiǎng yán mǒ lóu yǔ tú pí.
八十老婆心已灰，强颜抹娄与涂蚽。
zì zhī liáo dǎo wú xiū chǐ, yù xìng hé fáng wǔ yī huí.
自知潦倒无羞耻，遇兴何妨舞一回。