《饭后自嘲》是宋代诗人陆游创作的一首诗词。这首诗词描绘了诗人在岁月渐长、家境逐渐困顿的情况下，以自嘲的方式表达了对生活的无奈和对未来的期望。

诗词的中文译文如下：
岁熟家弥困，天寒酒阙倾。
仅能炊稻饭，敢望糁藜羹。
一榻解腰卧，四廊摩腹行。
诗人要疏瘦，此日媿膨脝。

诗意和赏析：
这首诗词以自嘲的口吻，表达了诗人在岁月渐长、家境逐渐困顿的境况。诗人在诗中提到自己的家境困顿，年岁渐长，生活变得艰难。他说自己只能煮些简单的稻饭，却敢期望着能有一碗糁藜羹（一种更加丰盛的饭菜）。诗人以自嘲的态度，表达了对生活的无奈和对未来的期望。

诗中还描绘了诗人的生活状态。他说自己只能在床上解开腰带躺下，或者在四周的走廊上摩擦着肚子行走。这种描写表达了诗人的贫困和身体的瘦弱。最后两句诗表达了诗人对自己瘦弱身体的羞愧。

整首诗词以简洁明了的语言，表达了诗人对生活的无奈和对未来的期望，同时描绘了他贫困的生活状态。这首诗词通过自嘲的方式，展现了诗人坚韧不拔的精神和对美好生活的向往。

fàn hòu zì cháo
饭後自嘲

suì shú jiā mí kùn, tiān hán jiǔ quē qīng.
岁熟家弥困，天寒酒阙倾。
jǐn néng chuī dào fàn, gǎn wàng sǎn lí gēng.
仅能炊稻饭，敢望糁藜羹。
yī tà jiě yāo wò, sì láng mó fù xíng.
一榻解腰卧，四廊摩腹行。
shī rén yào shū shòu, cǐ rì kuì péng hēng.
诗人要疏瘦，此日媿膨脝。