在古代文人中，陶渊明以其高洁的志趣和淡泊名利的生活态度著称。在他的众多诗作之中，《归园田居》五首尤其能够体现出他远离尘嚣、向往自然本真的人生追求。其中第一首，更是集中表达了诗人对田园生活的无限向往和深情厚爱。
“少无适俗韵，性本爱丘山。”陶渊明开篇便直抒胸臆，表明自己自幼就与世俗不合，天性喜爱山林。这两句不仅揭示了诗人性格的本质，也为整首诗定下了基调——一种超脱世俗、追求自然的情怀。接下来，诗人以“误落尘网中，一去三十年”来形容自己曾经沉浮于官场的岁月，如同被捕捉的鸟儿落入罗网，失去了自由。这里的“三十年”虽不一定是实指，却足以说明时间之久远，以及这段经历给他带来的束缚感。
随后，诗人描述了自己回归田园后的生活画面：“羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。”这里用“羁鸟”和“池鱼”自喻，表达了他对过去自由自在生活的怀念。而“开荒南野际，守拙归园田”则描绘了他开辟荒地、耕种田园的情景，展现了一种回归自然、简朴生活的实践。通过这样的生活状态，陶渊明找到了精神的寄托和心灵的归宿。
“方宅十余亩，草屋八九间。榆柳荫后檐，桃李罗堂前。”这些细腻的描写不仅勾勒出了一幅宁静祥和的田园风光图，也反映了诗人内心的平和与满足。在这样的环境中，诗人可以远离纷扰，享受大自然赋予的宁静与美好。
结尾处的“久在樊笼里，复得返自然”不仅是对自己现状的描述，更是对自由生活的颂歌。这句话深刻地表达了陶渊明对于摆脱束缚、重返自然的强烈愿望和实现这一愿望后的欣慰之情。
《归园田居》其一通过对田园生活的描绘和对自身心境的抒发，展现了陶渊明独特的人生哲学和价值追求。这首诗不仅是对个人理想的追求，也是对当时社会风气的一种批判和反思，启示后人应当追求内心的真实与自然的和谐相处。